155cmの平均体重について知っておくべきこと

155cmの平均体重

155cmの平均体重は、性別や年齢、体格に依存するため一概には言えませんが、一般的には女性の場合、体重の目安としては約45kgから55kgとされています。男性の場合は、同様の身長に対してやや重めで、約50kgから65kgの範囲と考えられています。

健康的な体重を維持するためには、BMI（ボディマス指数）を参考にするのが良いでしょう。BMIは体重（kg）を身長（m）の二乗で割った値で、一般的には18.5から24.9の範囲が「普通体重」とされています。

155cmの場合、普通体重に当たるBMIを持つための体重は約47kgから62kgとなります。これをもとに、自分自身の体重を見直すのも良いかもしれません。

なお、具体的な平均体重のデータについては、厚生労働省などの公的機関のウェブサイトを参考にすると良いでしょう。こちらから、地域や年齢別のデータを確認できます。

生活習慣や食事に気を付け最新の健康情報をチェックすることは、健康維持にとって重要です。日本精神神経学会のウェブサイトにも役立つ情報が掲載されています。